o moj blože!

ubi me poslednjih dana i naravno procitam na nekom medicinskom sajtu o tome, kazu cesto u trudnoci, e hvala na informaciji, al same gluposti uglavnom, nista mi nisu pomogli, samo me zbunili jos vise. izmedju ostalog naveli su tzv. promjene zivotnog stila kojih bi se trebalo striktno pridrzavati :rolleyes:
ma strasno koji savjeti:
gornji dio lezaja ili kreveta trebao bi biti podignut
ccc, svi mi imamo kuci bolnicke odnosno specialne krevete, koji se mogu podignuti, afkorz.., a da spavam na jastucima, kako bogati, kad od ove kiselincine jedva i zaspim u najomiljenijem polozaju, agh.
lezanje na lijevom boku tijekom noci moze smanjiti smetnje
ne pomaze, probala sam budna, a nemam u planu buditi se da vidim kako lezim, ako sam vec uspjela da zaspim..
potrebno je izbjegavati sve napitke i hranu koja otezava simptome zgaravice i pospjesuje vracanje kiseline: kava, kola, caj, alkohol, cokolada, masna hrana, limunov i narancin sok, itd.
prva kava ujutro mi je potrebna da se probudim, kokakola je jedina koja mi smanji kiselinu!, caj od djumbira ili mente mi takodje pomogne, alkohola ionako ne smijem niti mi prija uz osjecaj da sam popila akumulator.. uostalom, sta su mi ostavili, da pijem vodu samo?? pf.
potrebno je jesti veci broj malih obroka umjesto tri velika, a zadnji obrok u danu bi trebao biti rano poslijepodne
ovo je vec smijesno. kako strpati i "samo" tri obroka do rano poslepodne? i kako spremiti sebi vise od tri kvalitetna obroka dnevno? mogu provesti dan samo kuhajuci izgleda. a da ne pricam o napadima gladi u ponoc..
nakon obroka trudnica koja pati od zgaravice ne bi smjela lezati
osoba koja je napisala ovo, nije bila nikad trudna. ako posle jela ne legnem, onesvijestim se!
i najpametnija izjava: sto je prazniji stomak, manja je vjerojatnost vracanja kiseline u zeludac
e, ako postoji gdje trudnica koja moze izdrzati stanje gladi, neka mi se javi pliz!
i sta jos kazu, pusenje ne, zvaka da, hm, ja bi bas obratno voljela, al ne smijem nikome da priznam, pa sutim evo..
jos dva mjeseca i zavrsice se, to je jedino sto su pametno napisali, da posle porodjaja bude bolje, e pa hvala vam stvarno.

napisala eka dana Saturday, April 07, 2007 u 10:48 PM | Permalink